【悲報】糖質制限ダイエットは「老化は早く進む」「寿命が縮まる」らしいwwwww

炭水化物の摂取量を減らしたり、食べないようにする糖質制限ダイエットを長期間続けると老化が早く進み、寿命が短くなるという研究がまとめられた


話題の糖質制限ダイエットは寿命を縮めていた…?

同大学院農学研究科のグループは、マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えたという。

一般的な食事のマウスの多くが平均寿命よりも長生きする中、糖質制限食のマウスは平均寿命まで生きられない個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だったという。

また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった

現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘。

更に、若い時期は影響が目立たないため健康そうに見えるが、加齢が進み人間の年齢換算で60代後半になると外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

同科の都築毅准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と語った。

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ネット上の反応

1: ジャム速ニュース jamsoku-news
知ってた
炭水化物で効率的に「血糖値が上がるから満腹中枢が満たされる」わけで

 

2: ジャム速ニュース jamsoku-news
流行りでやってる奴は目先の事象にしか興味が無いからなぁ
長期的に、将来的にって見かたが出来ないのかも。

 

3: ジャム速ニュース jamsoku-news
正直言って、糖尿病はなるやつはなるし、ならんやつは
よほど変食しないとなりません

 

4: ジャム速ニュース jamsoku-news
ダイエットなんてせんでも普通に食べて動いてりゃ太らんだろ

 

5: ジャム速ニュース jamsoku-news
そもそもダイエットなんてするもんじゃない
暴飲暴食せずに適度な運動、これに尽きるわけで

 

6: ジャム速ニュース jamsoku-news
欧米人は老けるのはやいなたしかに

 

7: ジャム速ニュース jamsoku-news
農学研究科が日本農芸化学会で発表して
それを農業新聞が記事にしたわけね
「農」がつく人ばっかり関わってて
米食べなくても大丈夫という結果になるわけないじゃんw
都合の悪い結果は発表できない環境だろうねw


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よくわからないからバランス良く適量を食べてればいいかな…(´・ω・`)