【衝撃】「糖質制限」は認知症リスクを上げる可能性…医師が警告

炭水化物の摂取量を制限する「糖質制限」がダイエット目的で流行しているが、過度な糖質制限は認知症リスクを上げる可能性があるという


みやみな糖質制限は脳に悪影響も

くどうちあき脳神経外科クリニックの工藤千秋院長が糖質制限食の是非について脳神経外科の観点から説明。

糖尿病患者は血糖値を下げる血糖降下薬を服用している場合が少なくないというが、血糖値が下がりすぎる低血糖を起こしている高齢者の糖尿病患者は、糖尿病にかかっていない人と比べて、アルツハイマー型認知症発症の危険性が約1.6~2.4倍になることがわかってきたという。
糖質が脳のエネルギー源であることから考えれば、脳細胞が減少している高齢者の場合、若者よりも低血糖が脳にダメージを与え、認知症につながるという理論は極めて妥当。

健康な若年・中年層でも、ダイエット目的で極端な糖質制限を行うと、めまいや冷や汗が止まらなくなり、最悪の場合は低血糖発作で意識を失ってしまうことも。
実際に糖質制限による低血糖発作で病院に救急搬送されたという事例もあるという。

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ネット上の反応

1: ジャム速ニュース jamsoku-news
「脳の栄養源はブドウ糖」「低血糖を起こす人が続出」「低血糖の継続による
脳へのダメージ」やっぱりか。ハードに糖質制限していた医師の方が突然亡くなったものね。

 

2: ジャム速ニュース jamsoku-news
「過ぎたるは及ばざるがごとし」、何事も極端はよくない

 

3: ジャム速ニュース jamsoku-news
酒飲まないから甘い物に走るけど
取り過ぎないも良くないみたいだね

 

4: ジャム速ニュース jamsoku-news
そろそろ本質を知ろう。

 

5: ジャム速ニュース jamsoku-news
食べ過ぎて太っても困るのは自分だけ。ところが食べないで頭の回転が鈍って仕事でミスをしたら多くの人に迷惑が掛かる。人間としてどちらがマシか、ってハナシ。

 

6: ジャム速ニュース jamsoku-news
一日一食くらいにしよかな

 

7: ジャム速ニュース jamsoku-news
何でも程ほどに(;^_^A
ビルダーやフィジーカーの様に大会にでないのなら摂った方が健康的に痩せれるはず!
マクロ栄養管理で痩せませうo(`^´*)


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何事もやりすぎはよくないよね(´・ω・`)